赶瀑信息门户网

补钙就要狂补维D?当心反作用,还可能补出这两种病

因为钙的吸收需要维生素D的帮助,许多钙补充剂现在直接添加维生素D,被称为“黄金搭档”。

南京的王敏奶奶患骨质疏松症已经8年多了。在最初的几年里,她的左脚趾、腰椎、胸椎等部位多次骨折。

现在,经过科学治疗和每日补钙,她的病情已经得到控制,已经两三年没有骨折了。

医生说科学补钙对骨质疏松症患者非常重要。不仅应该补充钙,还应该添加维生素D。

南京第一医院骨科主任医生孙强表示,维生素D经肝脏和肾脏代谢后会变成活性维生素D,它将作为钙和磷代谢的催化剂,使肾小管和肠道吸收钙。如果维生素D不单独补充钙,就很难达到补钙的效果。

然而,维生素D没有被尽可能多地添加。过量摄入可能会带来健康风险。最近,《美国医学会杂志》发表了一项研究:加拿大研究人员对300多名中老年人进行了试点调查。研究发现,过量补充维生素D不能预防骨质疏松症,但可能导致骨密度更快下降。

每天摄入10,000单位维生素D的人的骨密度下降速度几乎是摄入400单位维生素D的人的两倍。

对此,专家表示,过量补充维生素D可能导致钙和磷代谢的负反馈,抑制钙的吸收,并导致骨密度下降。然而,还需要更多的测试来证实高剂量维生素D对骨骼的负面影响。

然而,从临床角度来看,过量补充维生素D也会增加结石和高钙血症的风险。然而,高钙血症的并发症对人类来说是非常致命的,会导致心脏中毒和中枢神经系统疾病。

医生提醒35岁以上的女性和中老年人应该服用适当的钙补充剂。钙的剂量是每天600毫克,维生素D的剂量是每天400单位。

特殊人群(包括骨质疏松症患者)的特定剂量应遵循医生的建议。此外,医生建议每两个月监测一次钙,以防止高钙血症和健康风险。

彩票江苏快三